ejercicos de flexibilidad
dafnesa152:
para niños
o adultos
Torsión de espalda
me puedes dar coronita por fa
Torsión de espalda
Sentado
Muslos y cadera
El puente
Abductores
Lumbares
Alarga todo el tronco
Sentado
Muslos y cadera
El puente
Abductores
Lumbares
Alarga todo el tronco
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
-Torsión de espalda. Sentado en el suelo.
-Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle.
-Muslos y cadera. Tumbado boca abajo.
-Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza.
-Lumbares.
-Abductores.
-Zancada en sofá.
-El puente.
Contestado por
3
Respuesta:
Te dejo una imagen xd , no me se expresar en este sentido xd.
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