Question

ejercicios relacionados con el voleibol
si no saben no respondan o reportó ayuda ​

Answer 1

existen 2 tipos de ejercicios de resistencia y de dominio del balón.

resistencia:

• carrera de frente
• Carrera de espaldas
• Carrera en zig zag
• carrera elevada de piernas.
• Carrera lateral cruzando piernas.
• saltos alternados de piernas

dominio del balón de voleibol:

• Mantener el balón sobre los brazos colocados en forma de recibo, por arriba y por abajo, en el lugar y con desplazamientos.

• Realizar toque de antebrazos o toques de control a diferentes alturas, en el lugar y con desplazamientos, y también desde la posición de acostado, sentado o agachado.