¿Ejercicios que trabajen las capacidades kinestésicas y otros que trabajen las capacidades coordinativas?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Kinestesico
las caminatas, el trote y el salto. Tomo nota Los segmentos corporales son las partes del cuerpo, es decir, la cabeza, el tronco y las extremidades.
Habilidades en el control del movimiento del cuerpo (fuerza, flexibilidad, rapidez, coordinación). Por ejemplo, tener fuerza y coordinación para construir pequeños muebles.
– Comodidad y conexión con su propio cuerpo.
– Seguridad e intuición en sus movimientos. Por ejemplo, tener seguridad al manejar una herramienta, como un martillo o llave inglesa.
– Habilidades en la manipulación de objetos. Por ejemplo, usar las manos para crear cosas o para hacer reparaciones.
– Capacidad de alcanzar metas respecto a acciones físicas.
– Capacidad de perfeccionar las respuestas a estímulos físicos. Se trata de cambiar las respuestas dependiendo de los estímulos físicos que se captan
Cordinación
Balance en un solo pie
Para comenzar, en lo que logras un mayor equilibrio, puedes aguantarte de algún objeto estable como una mesa o silla.
Balance en superficie suave
Esto te permitirá mantener equilibrio cuando camines por superficies que sean imperfectas.
En el piso
Contrae los músculos para ayudarte a mantener el equilibrio y repítelo con el otro lado.