ejercicios que te ayuden a realiza capacidades fisicas coordinativas
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Ejercicios para desarrollar las capacidades físicas
6 ejercicios para mejorar la capacidad fisica
° Sentadilla profunda.
° Sentadilla más salto vertical.
° Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies.
° Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas.
° Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical.
° Caída libre en pie.
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