ejercicios que se utilizan para acondicionar el cuerpo
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El Acondicionamiento Físico General es el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio, con el objetivo de mejorar el estado psico-físico general se realizan ejercicios cardiovasculares, de tonificación, equilibrio, coordinación, estiramientos, relajación, etc.
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Squat. lunges. Hollow hold Back Extensión Hold plank etc
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