¿ejercicios que se pueden hacer en casa y para qué sirve?
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Sentadilla. Este es uno de los ejercicios más importantes para fortalecer los mayores grupos musculares de tu cuerpo, los de los glúteos y los muslos. ...
Swing básico con pesa rusa. ...
Aerobic y body combat. ...
Burpees. ...
Flexiones de Bíceps Alternadas.
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