Salud, pregunta formulada por jhovelyazucena, hace 5 meses

ejercicios que mejoran la capacidad pulmonar

Respuestas a la pregunta

Contestado por Airdaiana6
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Respuesta:   ¿Qué hacer para mejorar la capacidad pulmonar?

Globos: es un ejercicio sencillo, que puede hacerse a cualquier hora y que resulta altamente efectivo para lograr una mejora en la capacidad pulmonar. – Hincha un globo haciendo respiraciones completas y profundas – Deja el globo que se desinfle – Si puedes, repite unas 30 veces, en dos momentos diferentes del día

Yoga: una de las bases del yoga es el Pranayama o técnica de respiración, a través de la cual se consigue mayor cantidad de oxígeno en la sangre, mayor ...

Técnica de los intervalos: este método está indicado para corredores que llevan un tiempo practicando running y se sienten estancados. ...

Apnea: consiste en aguantar la respiración durante unos segundos cuando estamos realizando ejercicio físico. Puede servirnos de precalentamiento durante 5-10 minutos antes de empezar. ...

Globos: es un ejercicio sencillo, que puede hacerse a cualquier hora y que resulta altamente efectivo para lograr una mejora en la capacidad pulmonar.  

espero que te ayude .  

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