Educ. Fisica, pregunta formulada por macias2019quintero, hace 3 meses

ejercicios que benefician a nuestro organismo los cuales se puedan realizar en casa

Respuestas a la pregunta

Contestado por pamla12345estrada

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Respuesta:

Sentadillas con peso (3x15) En este caso haremos el mismo ejercicio, pero cargando algo de peso. ...

Zancadas (3x10 en cada pierna) ...

Flexiones (3x10) ...

Abdominales (20x9)

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