Question

ejercicios que benefician a los pulmones​

Answer 1

Respuesta:

Trotar, caminar o bailar tambien puede ser una buena opción pa fortalecer los pulomones de esta forma al ridmo cardiaco

Answer 2

Respuesta:

Respiración desde el diafragma.

Ejercicios aeróbicos: Un ejercicio de intervalos sencillo es trotar por cuatro minutos y correr por uno.

Soplar por el mayor tiempo posible.

Yoga: Debes tomar respiraciones largas y profundas y exhalar lentamente.