ejercicios pre deportivos para el salto doble cuerda?
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Respuesta:Saltar la cuerda es un ejercicio que impulsa la salud, tanto física como mental. Al tensarse en el salto, se tonifican y reafirman los músculos, como las pantorrillas, las piernas, los brazos, los hombros, las caderas y el abdomen.
Explicación:
Te ayudará a ser más velóz.
Quemarás calorías.
Tonifica tu cuerpo.
Ayuda con tu concentración.
Te brinda resistencia muscular.
Mejora tu condicionamiento aeróbico.
Aumenta tu potencia.
Es un ejercicio súper práctico.
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