Question

ejercicios para relajarte y controlar tu corazon

Answer 1

Respuesta:

sumas fáciles o no c que estás diciendo :v xd

Answer 2

Respuesta:

cualquier lugar.

1.Siéntese o acuéstese y coloque una mano sobre su estómago.

2.Coloque su otra mano sobre su corazón.

3.Inhale lentamente hasta que sienta que su estómago se eleva.

4.Aguante la respiración por un momento.

5.Exhale lentamente, sintiendo su estómago descender.

Explicación:

espero te sirva :)