ejercicios para realizar en cada de resistencia anaerobica aláctica
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Respuesta:
Ejemplos entrenamiento anaeróbico láctico:
Explicación:
En carrera a pie, seis series de 200 metros con tres minutos de recuperación.
En el segmento de ciclismo, ocho series de 500 metros con dos minutos de recuperación.
En natación, seis series de 100 metros con treinta segundos de recuperación
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