Ejercicios para mejorar mi rutina fisica
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Respuesta: Trotar es una buena opción, dado a la cuarentena, podrías hacer bicicletas.
Explicación: Las bicicletas ayudan a mejorar la circulación y a estimular el cuerpo a una mejor oxigenación en sangre.
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Respuesta:
Los ejercicios y la actividad física pueden: Ayudarle a mantener y mejorar su fuerza y su condición física.
...
Para aumentar la flexibilidad, pruebe los siguientes ejercicios:
Estiramiento de los hombros y de la parte superior de los brazos.
Estiramiento de las pantorrillas.
Yoga.
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