Question

ejercicios para mejorar la velocidad en voleibol

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios de entrenamiento de la velocidad frecuencial son, por ejemplo, la carrera sobre los tenares, saltos sobre los tenares, carrera y salto sobre los tenares, trabajo de tobillos a frecuencia normal, máxima y progresiva, skippings a diferentes frecuencias, skip- ping pasando a carrera, talones a los glúteos