Ejercicios para mejorar la agilidad y la
elasticidad mientras corres
1. Saltos de lado a lado
2. Saltos deladoalado con una sola
pierna
3. Salto en cuclillas
4. Salto en cuclillas lateral
5. Salto al cajón
6. Saltitos de lado a lado de vallas
7. Fondo de pecho pliométrico
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si
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