Question

ejercicios para la salud respiratoria en armonía con el ambiente​

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios para la salud respiratoria:

Inspirar profundamente mientras empuja el tórax expandiéndolo contra la presión de las manos.

Colocar las manos sobre la zona del torax que hay que expandir aplicando una presión moderada.

Mantener unos segundos la máxima inspiración posible y comenzar a espirar el aire lentamente.

Answer 2

Respuesta:

1- Yoga

2- Abdominales hipopresivos

3- Natación

4- Caminata