Educ. Fisica, pregunta formulada por hania5320, hace 1 mes

Ejercicios para hacer y bajar de peso

Respuestas a la pregunta

Contestado por sooprb22
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Ejercicios para hacer y bajar de peso:

  • Sentadillas.
  • Flexiones.
  • Plancha abdominal.
  • Lagartijas.
  • Saltos de tijera.

El tiempo que puedo durar:

Como meta general, procura realizar al menos 30 minutos de actividad física todos los días. Si deseas bajar de peso, mantener la pérdida de peso o alcanzar metas específicas de acondicionamiento físico, es posible que necesites hacer más ejercicio.

Mas ejercicios para hacer:

Adjuntos:

sooprb22: Espero te ayudee
sooprb22: .-.
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