Question

Ejercicios para hacer y bajar de peso

Answer 1

Ejercicios para hacer y bajar de peso:

• Sentadillas.
• Flexiones.
• Plancha abdominal.
• Lagartijas.
• Saltos de tijera.

El tiempo que puedo durar:

Como meta general, procura realizar al menos 30 minutos de actividad física todos los días. Si deseas bajar de peso, mantener la pérdida de peso o alcanzar metas específicas de acondicionamiento físico, es posible que necesites hacer más ejercicio.

Mas ejercicios para hacer: