Ejercicios para hacer y bajar de peso
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Ejercicios para hacer y bajar de peso:
- Sentadillas.
- Flexiones.
- Plancha abdominal.
- Lagartijas.
- Saltos de tijera.
El tiempo que puedo durar:
Como meta general, procura realizar al menos 30 minutos de actividad física todos los días. Si deseas bajar de peso, mantener la pérdida de peso o alcanzar metas específicas de acondicionamiento físico, es posible que necesites hacer más ejercicio.
Mas ejercicios para hacer:
Adjuntos:
sooprb22:
Espero te ayudee
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