ejercicios para el sistema esquelético....ayuden doy coronita :3
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El mejor ejercicio para fortalecer los huesos
Estos incluyen levantar pesas, caminar, hacer senderismo, correr, subir escaleras, jugar tenis y bailar. Los ejercicios de resistencia, como levantar pesas, también pueden fortalecer los huesos.
Explicación:
espero que te sirva
ximevillanuramos:
bien y tu
e estado bien gracias y tu
ola
estoy bien y ty
miau
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2
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Cuclillas. Las clásicas cuclillas es uno de los mejores ejercicios para cuidar los huesos. ...
Lagartija. Este ejercicio de resistencia física es una gran opción para fortalecer los huesos de la zona superior del cuerpo. ...
Elevación de cadera. ...
Elevación de piernas. ...
Steps.
Explicación:
espero que te sirva
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