ejercicios para el nervio ciatico , alguien sabe
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El nervio ciático se extiende desde la parte inferior de la espalda hasta las piernas y es considerado el más grande y más largo del cuerpo humano. A su vez, la ciática es una condición que afecta este nervio y causa un fuerte dolor que puede afectar tanto a jóvenes como a mayores. Estos ejercicios para el nervio ciático te servirán para aliviarla.
La mala postura, la falta de ejercicio o quizás un mal movimiento pueden ser los causantes de que el nervio se pince o se irrite por una compresión de los discos. De hecho, puede ser un síntoma de problemas más graves como hernia de disco o estenosis espinal.
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