ejercicios para el aprendizaje de rol hacia delante y rol hacia atrás
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poner como un "tobogán" con colchonetas por ejemplo y desde arriba hacer rol adelante o atrás.
explicar detalladamente como se hacen, ejemplo del rol adelante: pongo las manos sobre los hombros con las palmas hacia el techo, hago cuclillas y me tiro para atrás mirándome la panza
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fgracias
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