Educ. Fisica, pregunta formulada por lalocaporelbl, hace 2 meses

ejercicios para desarrollar la velocidad

tipos de ejercicios para mejorar la resistencia

Respuestas a la pregunta

Contestado por soygoal
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Respuesta:

Piques de corto y largo plazo para mejorar la velocidad.

Resistencia, trota a diario, no tienes que correr, pero mientras trotes por lo menos veinte minutos al día, si es en la mañana mejor, tendrás mejor resistencia mes a mes. Hablo por experiencia.

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