Ejercicios para controlar el estrés
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escuchar musica. relajante
rocioquinatoa75:
gracias
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Kickboxing. Es una gran opción para descargar tu estrés y dejar atrás la frustración. ...
Natación. Nadar estimula la producción de endorfinas, hormonas que mejoran nuestro estado de ánimo. ...
Yoga. ...
Tai chi. ...
Pilates.
yo de hecho practico yoga suerte.
serio
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