Educ. Fisica, pregunta formulada por marelisabalsolisg, hace 8 meses

ejercicios para brazos y sus nombres porfa e urgente porfaa

tomas1312312: Curl de bíceps con barra con técnica "cheating" Series : 4 | Repeticiones/tiempo : 10 | Descanso(s) : 60.
Barra EZ para flexiones de bíceps de pie. ...
Curls de concentración a una mano. ...
Extensión con cuerda. ...
Extensión de tríceps sentado con mancuernas sobre cabeza. ...
Extensiones de tríceps acostado con mancuernas y Pelota Suiza.

Respuestas a la pregunta

Contestado por lopzbebella

0

Respuesta:

Flexiones de pecho.

Elevaciones laterales para los hombros.

Dips de tríceps.

Press de hombros.

Extensión de tríceps.

Curl de bíceps.

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