ejercicios para bajar de peso
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Sentadillas, trotar, caminar, recuerda calentar, te recomiendo la rutinas de clohe thing
valeriabeltran170:
chloe ting****
me das corona?
busca las rutinas de 10 min, te dan resultados inmediatos como si hicieras pesas por 30 min
yo lo hice y sude un montón y recuerda tomar awita
a me voy estoy ablando como tonta sola :(
jakakakakaak gracias por los consejos
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Respuesta:
haz cardio máximo 3 veces al día y los demas dias ejercicios de fuerza
Explicación:
obviamente acompañado de una buena alimentacion, dormir bien y ser constante
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