Educ. Fisica, pregunta formulada por alexandretm2004, hace 1 año

ejercicios para aumentar mi masa muscular en casa

Respuestas a la pregunta

Contestado por juanito0428gallego

Respuesta:

Hacer pesas, levantamiento de pesa y flecciones

Contestado por Señita

Respuesta:

press de banca

Press militar

Peso muerto

Remo horizontal con barra

Descansos entre series.

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