EJERCICIOS PARA AFRONTAR EL AISLAMIENTO EN CASA, CUIDAR TU SALUD Y LA DE TU FAMILIA PLIS AYUDA
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Respuesta:
- Hacer yoga ayuda a relajarse y liberar la preción y estrés acumulado por estar distanciados de la sociedad.
- Ejercitarse físicamente es importante mucho más ahora pues haremos meno actividades físicas al estar encerrados. Puedes realizar, juegos interactivos con tu familia, o para mantenerte en forma, sentadillas, gimnasia u otros.
- La salud la mental también es importante, por lo tal conversa sobre tus emociones con tus seres queridos.
Explicación:
Espero que te ayude :3
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