ejercicios para adelgazar piernas y redondear glúteos en una semana o un mes? alguno me explica cómo fue su experiencia y como hizo por fa?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Para adelgazar piernas mucho cardio... caminar arto y beber mucha agua,
Obviamente tratar de comer menos grasas. Pero la clave es caminar mucho trotar mejor aún y 30 minutos al día sin parar perfecto
Obviamente tratar de comer menos grasas. Pero la clave es caminar mucho trotar mejor aún y 30 minutos al día sin parar perfecto
saberyhacer:
eso en cuanto tiempo te funcionó?
Contestado por
5
Respuesta:
ADELGALZAR PIERNAS:
SENTADILLAS
SUBIDA AL BANCO
LAGARTIJAS
REDONDEAR GLUTEOS:
Sentadillas sumo
Pesos muertos
Explicación
Yo lo hice para adomen plano lo hice tres veces al dia en dos semanas y si funciono
Otras preguntas