Question

Ejercicios funcionales: que es, su función y ejemplos (5) del mismo. doy corona pls​

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento funcional es una clasificación de los ejercicios que implica entrenar el cuerpo para las actividades de la vida diaria.

Te permiten entrenar tus músculos para trabajar juntos y prepararlos para realizar tareas cotidianas con mayor facilidad y sin lesiones, ya sea en casa, en el trabajo o durante las sesiones deportivas.

Prensa de hombros de pie

Impulsos con pesa rusa

Sentadillas

Flexiones

Desplantes