ejercicios en casa para piernas, brazos, espalda, abdomen con cosas simples de casa
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hacer estiramientos ⛹️
franciscokm518:
era para cada uno y con cosas de casa
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sillas
botellas llenas de agua
sogas ( si tienes )
creo q es lo más simple q encuentras en casa ..... bueno y un lugar cómodo
Explicación:
espero te ayude
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