ejercicios dirigidos al desarrollo de las diferentes cualidades físicas
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Respuesta:
-Sentadilla profunda.
-Sentadilla más salto vertical.
-Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies.
-Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas.
-Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical.
-Caída libre en pie.
-Extensión con un brazo (unilateral).
Explicación:
espero y te ayude.
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