ejercicios del calientamiento preventivo
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Como así wey quisiera ayudar pero gracias por los puntos
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La exigencia de los partidos y entrenamientos nos pueden provocar desequilibrios musculares por lo que la práctica habitual de ejercicios preventivos o compensatorios nos ayudaran reducir el riesgo de lesiones. Gracias al trabajo de Core (zona muscular que envuelve el centro de gravedad de nuestro cuerpo) , trabajo funcional, fuerza excéntrica, propiocepción, ejercicios isométricos, etc… intentaremos disminuir el riesgo lesional de nuestros jugadores.
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