Educ. Fisica, pregunta formulada por alexa11san, hace 3 meses

ejercicios de respiración profunda.

Respuestas a la pregunta

Contestado por melivasquez800
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Respuesta:

Estos son los pasos a seguir:

Tomar aire por la nariz, lenta y profundamente, mientras se cuenta hasta tres llenando bien de aire los pulmones. ...

Retener el aire durante 3 segundos.

Soltar el aire por la boca lentamente, contando de nuevo hasta tres. ...

Repetir el proceso dos o tres veces.

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