Educ. Fisica, pregunta formulada por caballeropamelanicol, hace 8 meses

ejercicios de respiración lenta como por ejemplo yoga​

Respuestas a la pregunta

Contestado por ely50072
6

Respuesta:

Cierra tu boca e inhala el aire a través de la nariz. Cuenta hasta cuatro.

Aguanta la respiración durante siete segundos.

Espira completamente el aire de tus pulmones durante ocho segundos Es importante realizar un sonido/soplido que puedas oír.

caballeropamelanicol: no no ejemplos de actividades fisicas que son como para relajarse
ely50072: bueno yo hice mi mejor esfuerzo
ely50072: lo quieres tomalo si no pos ta wueno
caballeropamelanicol: bueno,gracias :(
ely50072: denada
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