ejercicios de resistencia de cardio
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Carrera a pie. Es la principal, la número uno por excelencia, ya que puedes hacerla en cualquier lugar, a cualquier hora, con un grupo de entrenamiento, solo… ...
Remo. ...
Boxeo. ...
Saltar a la comba. ...
Ciclismo. ...
Natación. ...
5 cosas que deberías saber antes de correr un 10K. ...
5 cosas que deberías saber antes de correr un 10K.
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Saltar la cuerda
Correr
Saltos Jumpin jak
Subir y bajar escaleras
Explicación:
Hay muchos más pero estos son los que yo hago, y que creo que son
espero que te ayude..:)
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