Ejercicios de Relajación
y Respiración
Francuss1414:
Estiramientos variados sirven en ambos como estiramiento mariposa o de cobra
Respuestas a la pregunta
Contestado por
11
Respuesta:
es pero te ayude
Explicación:
Para comenzar, coloque una mano sobre el abdomen y la otra sobre el pecho, al igual que en el ejercicio de respiración abdominal. Respire profunda y lentamente desde el abdomen y cuente en silencio hasta 4 a medida que inhala.
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