Question

Ejercicios de Relajación
y Respiración

Answer 1

Respuesta:

es pero te ayude

Explicación:

Para comenzar, coloque una mano sobre el abdomen y la otra sobre el pecho, al igual que en el ejercicio de respiración abdominal. Respire profunda y lentamente desde el abdomen y cuente en silencio hasta 4 a medida que inhala.