ejercicios de poca intensidad para desarrollarlos sin mascarilla
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Algunas actividades de baja intensidad fáciles de llevar a cabo para la mayoría de las personas son pasear suavemente a pie o en bicicleta, nadar relajadamente, hacer una rutina de estiramientos, o participar en una clase de yoga o de Pilates para principiantes.
Explicación:
A pesar de que no es obligatorio llevar la mascarilla por la Covid-19 cuando se practica deporte, si se hace ejercicio físico en lugares muy concurridos hay quienes prefieren, por precaución y para sentirse más seguros, usarla. Surgen entonces dudas acerca de si es recomendable o contraproducente, desde un punto de vista médico, utilizar el tapabocas cuando se corre o se va en bicicleta.
Espero haberte ayudado si no te sirve dímelo para que ponga otra respuesta :)
OTRA RESPUESTA:
Sentadilla con salto (jump squat) Es una de las mejores actividades físicas para fortalecer piernas y quemar calorías.
Escalador (mountain climbers) .
Saltos de estrella (jumping jacks) .
Burpees.
Zancadas alternas. ...
Zancadas alternas con giro de tronco.
Tijeras.
Plancha con flexión.
haber si esta respuesta si te ayuda jejeje