Educ. Fisica, pregunta formulada por LuisZuniga4, hace 1 año

ejercicios de medio impacto porfa es para un deber para hoy :(

Respuestas a la pregunta

Contestado por expertop

Respuesta:

Ejemplos de ejercicios de medio impacto incluyen:

. Nadar

. Yoga

. Pilates

. Montar en bicicleta

. Andar

Explicación:

LuisZuniga4: muchas gracias :)

LuisZuniga4: me podrias ayudar con el concepto de los ejercicios de medio impacto porfa :)

expertop: DE NADA

expertop: En nuestros artículos sobre deportes y ejercicios muchas veces hemos mencionado a los ejercicios de medio impacto, pero sin explicar a fondo el significado de estos conceptos. Por ello, el conocerlos resulta de mucha ayuda a la hora de comprender algunas características de cada disciplina o ejercicio y si los mismos son los más adecuados para nuestras necesidades o condiciones físicas.

LuisZuniga4: Gracias pero perdoname porfa dime un ejemplo un ejercicio de medio impacto

expertop: Por ejemplo, andar es un ejercicio en el que cargamos con nuestro peso pero no una presión añadida sobre las articulaciones y por lo tanto entra dentro la categoría de bajo impacto. Cambiar la intensidad del ejercicio y correr hará que la fuerza que el cuerpo experimenta sea mucho más significativa que la que experimentaría solo andando.

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