Educ. Fisica, pregunta formulada por karocreeder, hace 1 año

ejercicios de la gimnasia basica

Respuestas a la pregunta

Contestado por Y15E12C2003
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Tonifica tríceps y hombros Con una mancuerna en cada mano, echa el cuerpo hacia adelante hasta que tu espalda este paralela al suelo. Flexiona los codos 90° cerca del cuerpo. Levanta los antebrazos por detrás de ti hasta que estires los codos. Mantén durante 2 segundos y baja.

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