ejercicios de la fuerza dinámica
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Respuesta:
*ejercicios de pierna
sentadilla al aire
fuerza dinámica: en la flexión y extensión de las piernas.
*ejercicios de brazo
flexiones de brazo fuerza dinámica: en la flexión y extensión de los brazos, dentro del ciclo del movimiento se genera la fuerza excéntrica y concéntrica de los músculos del brazo
espero y te sirva =)
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