ejercicios de fútbol para desarrollar las diferentes capacidades de ese deporte
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Respuesta:
La Velocidad:
Fartlek
Escalera de velocidad
Mini vallas o zancadas
Gomas elásticas o paracaídas
Paracaídas
Gomas elásticas.
La Resistencia:
Raid Aventura
Carrera continua
Partidos de fútbol.
La Fuerza:
Circuitos físicos con definición
Cambios de ritmo
ECT
Espero te ayude
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