Question

Ejercicios de fortificación de miembros inferiores.

Answer 1

Respuesta:

1.Sentadilla. Es un ejercicio muy completo, trabaja los músculos isquiotibiales, cuádriceps y glúteos principalmente. ...

Abducciones de cadera. ...

Tijeras o Lunge. ...

Saltos. ...

Sentadillas a una pierna. ...

Ejercicio de glúteo.

Explicación: