EJERCICIOS DE FLEXIÓN Y EXTENSIÓN. AYUDA POR FAVOR DOY CORONA
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no manches no quiero corona
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porque no
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¿Qué son los ejercicios de flexión y extensión del hombro?
Los ejercicios de flexión y extensión del hombro trabajan los músculos de la parte superior de la espalda.
¿Qué debo hacer antes de ejercitarme?
Entre en calor y estírese antes de hacer ejercicio. Use una bicicleta estacionaria o camine durante 5 a 10 minutos para que sus músculos entren en calor. El estiramiento ayuda a aumentar el rango de movimiento. También puede aliviar el dolor muscular y ayudar a prevenir otra lesión. Su médico le indicará cuál de los siguientes estiramientos debe hacer:
Explicación:
ESPERO TE AYUDE CORONITA PLISSS
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