ejercicios de flexibilidad para trabajar trapecio
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Círculos de Brazos.
Superman.
Encogimientos de Trapecio en Fondos.
Encogimiento de Trapecio Fondos en Pica.
Remo con Banda Elástica.
Retracciones escapulares en Australian Pull Ups.
Dominadas escapulares.
Encogimientos de hombros con peso corporal.
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