ejercicios de flexibilidad
SergioQuijano608CASD:
espera ya te ayudo
Respuestas a la pregunta
Contestado por
17
Respuesta:
ejercicios de flexibilidad:
Torsión de espalda. Sentado en el suelo
Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle
Muslos y cadera. Tumbado boca abajo
Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza
Lumbares
Abductores
Zancada en sofá
El puente
Explicación:
DE NADA :-)
Contestado por
6
Respuesta:
seria
1. espalda y pectoral
2. cadena anterior
3. estiramiento
Explicación:
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