Educ. Fisica, pregunta formulada por Lizalucero16, hace 1 año

ejercicios de entrada de calor

Respuestas a la pregunta

Contestado por luisluilli

para que, pierna, brazo
lo mas típico es trotar y mover el pie o. o se lo que sea de un lado a otro en varios tiempos

Lizalucero16: si podrias con mas epesificacion

luisluilli: para que deporte quieres el calentamiento

Lizalucero16: sofball

Contestado por nikol216

puede ser mover de lado a lado una parte del cuerpo a la vez minimo 10 veces

aye15m: Mira la entrada en calor es muy importante para no sufrir ninguna lesión. Primero podes empezar por los tobillos moviendo para un lado durante 10 minutos y luego con el otro, despues siguen las rodillas asique podes arrodillarte y subir (no como explicarte esa parte ). Bueno despues con la cintura, viste cuando jugas al ula ula como asi pero sin el aro y por ultimos los brazos. :D OJALA QUE TE SIRVA DE ALGO.

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