ejercicios de elongación brazos
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perdón pero no te entiendo exprésate mejor :}
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Estiramiento de bíceps braquial
Estiramiento del músculo tríceps del brazo
Estiramiento global de hombro y brazos
Estiramiento de la cadena fisiológica anterior del brazo, pectoral y bíceps
Estiramiento del músculos dorsales y romboides
Estiramiento del músculo dorsal ancho
Estiramientos - Brazos
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