Educ. Fisica, pregunta formulada por sancheznoelia521, hace 5 meses

ejercicios de elongación?

Respuestas a la pregunta

Contestado por chinahidalgo2804

Respuesta:

Ponga las manos en la pared. Con su peso sobre una pierna, extienda la otra pierna hacia atrás de su cuerpo, manteniendo ambos talones sobre el piso. Inclínese hacia adelante, doblando la parte delantera de la pierna, hasta que sienta un leve tirón en la pantorrilla. Cambie de pierna y repita.

Explicación:

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