¿ejercicios de el calentamientos general?
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abdominales planchas
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EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO EN CASA
Movimiento de cabeza. ...
Movimiento de tobillos. ...
Movimiento de hombros. ...
Movimiento de rodillas. ...
Giro de torso. ...
Movimiento de cadera. ...
Movimiento de brazos y antebrazos. ...
Estiramiento de brazos.
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