Educ. Fisica, pregunta formulada por luiscenteno, hace 1 año

ejercicios de calentamiento general, por favor​

Respuestas a la pregunta

Contestado por Naruto337
2

Respuesta:

Inclinacion de tronco en combinacion de giros

Explicación:

Contestado por alda521
1

Respuesta:

*CONTESTA*

_1-¿Que es el calentamiento?_

El calentamiento es una rutina de ejercicios físicos ordenados de manera gradual con la finalidad de preparar el organismo para un mejor rendimiento físico y evitar lesiones

*CITA*

_1-_ _Tipos de Calentamiento_

a- Calentamiento General

b- Calentamiento Específico

*DESCRIBE BREVEMENTE:*

_- Ejercicios del calentamiento general:_ En el calentamiento general se realizan ejercicios de todos los tipos, desplazamientos, movimientos articulares, ejercicios de coordinación, carreras, saltos, etc.

_- Ejercicios del calentamiento específico:_ Se realiza después del general y contiene ejercicios propios de un deporte o actividad determinada.

_- Duración de un calentamiento:_ el calentamiento puede durar desde 10 min., en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento Específico para la competición.

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