Ejercicios De Asimilación Para El Fútbol
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Ejercicios para mejorar en futbol y aumentar el rendimiento
Escaleras de agilidad
Sentadillas con barra
Saltos con una sola pierna
Levantamiento de pantorrillas (de puntillas)
Mancuerna con banco
Ejercicios pliométricos
Flexiones con balón medicinal
Explicación: corona plis
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